fbpx

Dinh dưỡng trẻ em cột mốc: Từ sơ sinh đến 4 tuổi

Em bé của bạn sắp trải qua một sự tăng trưởng tuyệt vời. Trong năm đầu tiên, em bé tăng gấp ba lần cân nặng khi sinh. Để phát triển mà nhiều, họ cần rất nhiều chất dinh dưỡng-nhiều hơn bất cứ lúc nào trong thời gian khác trong cuộc sống của họ. Các chuyên gia nói rằng sữa mẹ là nguồn dinh dưỡng tốt nhất cho trẻ sơ sinh trong 6 tháng đầu tiên, nhưng công thức có thể là một lựa chọn tốt.

Các giai đoạn của thời thơ ấu

Cho con bú hoặc sữa công thức?

Sữa mẹ và công thức cho trẻ sơ sinh là hai lựa chọn duy chỉ của uống sữa trong suốt 6 tháng đầu tiên của cuộc sống. Tuy nhiên, sữa mẹ là lựa chọn ưa thích vì nó cung cấp thêm bảo vệ chống lại bệnh tật. Cho con bú độc quyền trong 6 tháng là cách tối ưu cho trẻ bú. Sau đó trẻ sơ sinh nên nhận thức ăn bổ sung với việc cho con bú sữa mẹ tiếp tục lên đến 2 tuổi hoặc hơn nữa.

Lợi ích của cho con bú trên cho ăn công thức:

Dành cho bé

  • Tăng trưởng và phát triển tối ưu
  • Giảm tỷ lệ mắc của đường tiêu hóa, tiết niệu & nhiễm trùng đường hô hấp
  • Yếu tố tăng trưởng, trong đó tăng cường phát triển ruột của trẻ sơ sinh và trưởng thành
  • Giảm nguy cơ táo bón
  • Giảm nguy cơ hội chứng tử vong trẻ sơ sinh đột ngột (SIDS)
  • Giảm tỷ lệ mắc bệnh ung thư thời thơ ấu (leukaemia & lymphomas)
  • Ít đến thăm bác sĩ trong 2 năm đầu đời
  • Cho mẹ

  • Trì hoãn trở lại kinh nguyệt cho phép các cửa hàng sắt của bà mẹ để bổ sung sau khi mang thai và sinh con
  • Giảm nguy cơ ung thư vú và buồng trứng
  • Giúp trở lại trọng lượng mang thai trước
  • Giảm nguy cơ trầm cảm sau sinh
  • Phụ nữ trên độ tuổi 65 năm người đã cho con bú cho thấy một tỷ lệ thấp hơn của bệnh loãng xương và gãy xương hông
  • Cai sữa?

    Weaning là khi một em bé di chuyển từ sữa mẹ sang các nguồn dinh dưỡng khác. Nó được tiến hành bằng cách giới thiệu các bước thực phẩm rắn bằng cách bước khoảng 6 tháng và sữa mẹ/công thức Milk phải được tiếp tục cho đến khi 2 năm tuổi.

    Khi bắt đầu thực phẩm rắn với em bé?

  • Có kiểm soát đầu và cổ tốt
  • Có thể ngồi thẳng khi được hỗ trợ
  • Cho thấy một sự quan tâm đến thực phẩm, ví dụ, khi họ nhìn vào thực phẩm trên đĩa của bạn và xem bạn ăn
  • Tiếp cận ra cho thực phẩm của bạn
  • Mở miệng khi được cung cấp thức ăn trên thìa.
  • Làm thế nào để bắt đầu thực phẩm rắn với em bé?

  • Ngồi ngay trước mặt em bé. Cung cấp muỗng và chờ miệng của em bé để mở trước khi cố gắng để nuôi.
  • Sử dụng một muỗng nhỏ và nơi một số lượng nhỏ của thực phẩm giữa đôi môi của họ. Nó có thể trượt ra khỏi miệng nhưng từ từ khi em bé sẽ học cách di chuyển thức ăn vào mặt sau của miệng để nuốt.
  • Không buộc các em bé để kết thúc thực phẩm. Cho biết sự viên mãn của:
    • không mở miệng
    • kéo ra khỏi muỗng
    • quay đi
    • đẩy thức ăn ra khỏi miệng
  • Những câu hỏi thường gặp từ moms

    Thức ăn gia đình?

    Bởi thời gian của bạn một chút là 1 tuổi, ông nên ăn các loại thực phẩm tương tự như phần còn lại của gia đình. Năng lượng là rất quan trọng để duy trì tất cả các chức năng cơ thể. Nó thu được từ carbohydrate, protein và chất béo. Vitamin và khoáng chất là rất quan trọng cho sức khỏe khi họ thực hiện hàng trăm chức năng trong cơ thể. Một chế độ ăn uống cân bằng có thể cung cấp tất cả các vitamin và khoáng chất cần thiết. Đây là cách tấm của bạn nên được trông giống như để có một chế độ ăn uống cân bằng:

    Ví dụ về mảng Malaysia khỏe mạnh:

    Trong ngắn hạn,